Fešanda - Recept na chia pohár s čučoriedkami: 4-5 polievkových lyžíc chia semienok cca 2 dcl mandľové mlieko ½ lyžičky škorice ½ lyžičky vanilky čučuriedky, oriešky, vločky, banán alebo iné ovocie Na
![Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1 Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1](https://daybyme.s3.eu-west-2.amazonaws.com/items/14997110784xb1LU2w97.jpg)
Veronika: Moja najoblúbenejšia ovsená kaša ? Potrebujete: ovsené vločky Mlieko (mandľové/ kravské) Chia semienka Arašidové maslo Škoricu Med/ Javorovým sirup Na dozdobenie: Napučaná quinoa Ovocie podľa vašej chuti Chia semienka Postup: 1
![Chia semienka ako kľúčová zložka k štíhlejšiemu brušku: V takejto forme by ste si ich mali dopriať minimálne mesiac | Feminity.sk Chia semienka ako kľúčová zložka k štíhlejšiemu brušku: V takejto forme by ste si ich mali dopriať minimálne mesiac | Feminity.sk](https://feminity.zoznam.sk/cacheImg/obr/1200px/jedlo-krasa-zena-variacie-290512.jpg)