JAK DĚLAT BENCH PRESS | Technika, provedení krok po kroku. Nejčastější chyby. - YouTube
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů | Aktin
Bench-press – Wikipedie
Roman Pajer - osobní trenér - Bench press a jeho správná technika Asi nejkomerčnější cvik z posilovny. Vždy když se někomu zmíníte, že chodite cvičit, tak první otázka je: „ A kolik